噢，我居然完成了！
▋在心裡種下一顆種子
去年紀夏在她的line圈圈看到紀夏再次邀請大家一起進行21天的豐盛冥想，有興趣參加我因為認為自己無法完成，當時選擇當一個旁觀者，選擇先把這個練習放在心上。去年底在 芬妮說書booksfannie的社團再次看到她分享豐盛冥想練習，也鼓勵大家一起做做看，我想是時候了吧！
今年的我，不再像去年一樣著急地上課學習，深怕沒跟著大家一起上課就會落後。上完靈魂潛碼之後，更明白原來內在主修7的我，那些敏銳感知感覺都是真實，並非自己多慮（也許也是一種想太多），展現真實自我也是我的主要課題，我決定順著自己的心走。 順著自己的心走 ，說好一聽是順著心走，真實的情況就是隨性！當我內在感受到一絲壓力或疲累就停止，感受到那些對不對勁也會停止。簡單來說，就是「做自己想做的事」。
我把自己的心想成是一片土地，在肥沃的土地上種下了一些種子，悉心的澆水灌溉，抓蟲害，植物慢慢發芽，在適當的季節開花結果。所以那些在心裡種下的種子們，我相信會在一個最適合它們的時刻長大，到了那個時候，我順應著神的安排去做就對了，換句話說，當你真的想做的時候，其實也不需要什麼理由，就是想做！我想人家說做自己感到有熱情的事，就是這樣子吧。
▋ 透過21天豐盛冥想，我收到的三個大禮
- 破除自己給的高牆
還記得Day5的作業是要成立群組，為此我從前一天晚上就開始擔心焦慮，深怕找不到人加入而無法繼續後面的作業，結果發現都是自己的為自己設立高牆。都還沒有開始做，我就已經預設好結果（找不到人），讓這個結果來恐嚇自己，阻擋自己無法前進！
後來我硬著頭皮在個人臉書、粉絲專頁、instegram發文，在我決定不管有沒有人，仍繼續接下來的作業之後，慢慢有朋友有興趣而加入！我在這過程中看見這座高牆，而我的最大收獲就是這一次我破除了這一面高牆了！
2. 學習原諒、寬恕及感恩
這次讓我印象很深刻的是Day15寫一封感激的信，認同肯定一個過去曾經傷害過你的人。書寫之前的回想，再次讓過去不舒服的回憶深上心頭，讓自己專注在那些曾經被這個人幫助教導的地方，然後感謝他。
我不敢說我已經完全放下那些讓我感到受傷的記憶，但卻更可以對他多一些感激。我從這一天的作業中，讓自己去面對過去讓我不舒服甚至感到傷痛的回憶，面對後清理，開始在回憶中加入感激，感謝對方，也感謝我自己。
3. 相信自己值得豐盛
透過每天冥想練習中的每日今句，時時提醒自己豐盛地活著，雖然還是常會忘記每日今句，但卻也開始讓自己有不一樣的思維，突破原本思維限制，接受並相信原來就俱足一切的自己。
▋ 現在開始，都不會太晚！
21天的豐盛冥想看似困難，事實上當你沒有真的很想做的時候，確實很困難！而當你真的很想做做看的時候，有時候忘了做就隔天接著做，或是用自己目前階段可以完成的方式做，我想都是可以的！重點在於我們願意持續做，做完這21天的作豐盛冥想練習。
每天的豐盛冥想練習包括了聽音檔、冥想、寫作業，約略15分鐘就可以完成。我有時候會在一天梳洗完後開始進行豐盛冥想練習，讓自己在一天的開始就能夠平穩，有的時候會在晚上睡前聆聽明日的音檔及冥想，隔天再找時間完成作業。從一開始的不習慣，到後來每天倒是很期待這樣子的時刻到來，無論白天黑夜進行，讓自己平穩深澱下來都是很棒的事。
你有興趣試試看嗎？歡迎歡迎搜尋社團：「21天豐盛冥想的旅程」，一起加入我吧！我相信你一定也會跟我一樣有所收獲。
