每天晚餐時間，雪寶總愛在她吃飽之後，​黏坐到我身旁跟我一起用餐，​照例今晚也是。​​這天趁我一不注意的時候，​雪寶拿起了我的茶杯將水倒了出來，​我褲子全部濕掉，但當下我忍耐著沒多說什麼，​心裡想著，等會兒又要擦地收拾了，開始覺得煩燥，在那個同時，雪寶​一定感受到了我的煩燥與怒氣，她就呆​坐在我腿上，動也不敢動。

​用完晚餐之後，我正在洗碗時，​她再度跑到餐桌玩，​將我待會兒要吃的蛋黃酥整個翻倒。​​她的連續兩次搗亂，​讓我在第二次的時候生氣了！因為憤怒，我高漲的​情緒用怒罵來宣洩，而她在我罵完了之後，還嬉皮笑臉，讓我火氣更大，就忍不住拿隔熱墊拍了一下她的頭。先生看見了這個景象，隨即制止了我，​要我不要打她的頭、也不要出言嚇她。​​

​​▌往內覺察，擁抱自己的內在小孩。

​​這一晚自己的情緒擦槍走火，​讓我往內覺察到自己今天這些行為，​複刻了過去從小到大受到的應對方式，​那些過去被責備、被懲罰、被冷處理、被忽略，​曾經令我感到不舒服、感到孤單不知所措的感受，​似乎再次浮現在我腦海中，甚至這些回憶在無形中成了我的行為模式。

​​正因為我不喜歡那個過去，​所以我也開始試著不讓自己成為那樣子的大人，​在自己覺察到之後，一直努力調整。然而，​​我是在成為母親之後，在一次次與孩子這些衝突時刻，​才開始發現自己「內在小孩」的存在，以及內在的她其實有著很多我都沒有去面對的感受。​

透過與孩子的互動，​讓我重新經歷了自己的成長，​有喜悅有失落的生命歷程。​​即使那麼努力了，​但總會有那麼一天，​讓你理智線斷掉，​讓你感到無能為力。​​每經歷一次反覆自責懊悔，​我開始跟內在的我說說話：​「嗨，我的內在寶寶，​你已經努力了，你已經夠好了。沒有人是故意的，每個人都是愛你的。謝謝你，我愛你。」​​

▌不完美的你，才美​​

孩子笑，我們喜悅；​孩子哭，我們心疼。​​當你遇到育兒難關，​你是否和我一樣四處找方法，​任何的不如預期，​總要自我懷疑自責心碎，​即使如此仍要咬著牙找尋原因去改善，​一步一步讓自己升級成更好版本的你？​​我是這樣，​我想你也是。

​​曾經我也期望自己能是個完美媽媽，​現在的我開始明白，​我們都不是生來就會當媽媽的。​​你不完美沒關係，​哪個人，生來就完美？​正因為你的不完美，​人生才有升級的樂趣！​這樣不完美卻又認真的你，才美！​